La motivación es un tema recurrente en la vida de quienes nos dedicamos a la creación artística. A menudo, esperamos sentirnos inspiradas para comenzar a escribir ese poema, pintar ese cuadro, comenzar la perfo, la obra, o desarrollar esos proyectos que tanto anhelamos. Sin embargo, como señala la reconocida autora y oradora Mel Robbins, “la motivación es basura”. Esperar a sentirnos motivadxs puede convertirse en una trampa que nos impide avanzar. People.com
La Motivación No es un Prerrequisito
En su conversación con el Dr. Alok Kanojia, también conocido como Dr. K, se aborda cómo la motivación no siempre precede a la acción; de hecho, muchas veces es la acción la que genera motivación. (¿No te ha dicho eso tu terapéuta? A mí sí!!! Me lo ha repetido bastantes veces. También me suena a algo que yo le diría a mis hijes si les tuviera siendo terapeuta o siendo así como soy artista, gracia de las musas, y mística poeta :p ) Dr. K enfatiza que comprender cómo funcionamos internamente nos permite dirigir nuestra vida hacia donde queremos ir.
La verdad es que yo he escuchado esta entrevista con Dr. K como tres veces, en Spotify, porque me gusta caminar, subir, bajar, sentarme y no y así; aquí y allá, mientras escucho estos podcasts tan geniales. El de Mel Robbins siendo uno de mis favoritos. Nunca me han diagnosticado HDHD creo que gracias a diosita nunca aterricé en el consultorio de alguien con ganas de diagnosticarme nada, pero no me sorprendería que alguien lo intentara. Juzgarme porque me gusta aprender y poner atención mientras me muevo, creo que sobretodo si estoy sola. Tengo que checar, pero aún así. Caza de bruhakids. Adelante.
Nosotrxs escuchemos mientras el podcast de Mel Robbins. Y sigamos aprendiendo cosas geniales y productivas como esto que nos cuenta Dr. K sobre la motivación que me encanta. Por ejemplo también hablan del fracaso que suele ser como OMG LA BESTIA en el entorno creativo.
Pero cuando escuches o veas este episodio acerca de la motivación, verás el fracaso desde toda una nueva impresionante perspectiva.
Aprende cómo auto motivarte para lograr lo que sea aunque no tengas ganas.
Mira esto:
The biggest mistake with motivation is that we try to increase it. – Dr. K
(The Mel Robbins Podcast, Ep 208)
La Importancia de Tener Objetivos
Para artistas y escritores escritorxs y escritoras independientes, establecer objetivos claros es fundamental. Tener una meta nos proporciona dirección y propósito. Sin objetivos, es fácil perderse en la procrastinación o en la falta de rumbo. Aunque el camino hacia nuestras metas esté lleno de incertidumbre, es preferible avanzar con una dirección que permanecer estancadxs.
Aprender del Fracaso
El miedo al fracaso es una de las principales barreras que enfrentamos. Sin embargo, cada intento fallido es una oportunidad de aprendizaje. Como se menciona en la entrevista, anticipar las dificultades y prepararse mentalmente para ellas (como aconsejan los estoicos) nos ayuda a enfrentarlas con mayor resiliencia. Fallar es mejor que no intentar, porque es en el error donde encontramos lecciones valiosas que nos acercan a la maestría.
Técnicas para Superar la Falta de Motivación
- Anticipa la dificultad: Reconoce que habrá momentos en los que no tendrás ganas de trabajar en tu arte. Al prever estos momentos, estarás mejor preparadx para enfrentarlos.
- Establece rutinas: La consistencia es clave. Dedica tiempos específicos del día para tu práctica artística, independientemente de cómo te sientas.
- Divide tus metas: Desglosa tus objetivos en tareas más pequeñas y manejables. Esto facilita el inicio y te brinda una sensación de logro constante.
- Rodéate de una comunidad: Conectar con otrxs y otras artistas y escritoras puede brindarte apoyo y motivación mutua. Compartir experiencias y desafíos, conectar y generar propuestas y soluciones hace el camino más llevadero.
Reflexión Final
La motivación es fluctuante y no siempre estará presente cuando la necesites. Sin embargo, al tomar acción y establecer hábitos, puedes avanzar hacia tus objetivos creativos. Recuerda que cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la realización de tus sueños artísticos.
Si deseas profundizar más en este tema, te recomiendo escuchar la entrevista completa de Mel Robbins al Dr. K, donde se abordan estrategias prácticas para mejorar la automotivación y superar las excusas.
¡Ojalá que este artículo te haya resultado útil o inspirador!
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