Como libro que te puede ayudar en tus proyectos y emprendimiento este mes, te recomiendo DOPAMINE NATION Finding Balance in the Age of Indulgence de Anne Lembre, MD
Por qué te recomiendo este libro?
Lo acabo de leer hace poco y me gustó. Está sencillo y rápido leer y la verdad la información está buenísima. Sobre todo si batallas con temas como procrastinación desmotivación, falta o déficit de atención, adicciones en general, malos hábitos o pocas tolerancia a la frustración, creo que te va a resultar súper útil las historias y la información que encuentres aquí, si basada en estudio científicos e investigación pero expuesta de una forma sencilla de entender. El Nuggets más mega genial para mí del libro fue comprender mejor cómo funciona el mecanismo placer, dolor con relación a la motivación y el lograr objetivos y el por qué es tan útil y beneficioso el buscar constante y voluntariamente, salir de la zona de confort, por ejemplo, para aprender cosas nuevas que no se nos dan bien por las nuevas que son, o intentar algo que nos da miedo o nos hace sentir inseguros (o sea fuera de nuestra zona de confort).
Note to self: elaborar sobre esta idea para artículo emprendimiento de abril 2026, PROCESO CREATIVO REVISTA CULTURAL (N°3)